Fitnessgymnastik

Rückbildungsgymnastik

Mal etwas für sich und seinen Körper tun, etwas Dynamik in den Alltag bringen.....

Um in Schwung zu kommen, beginnen wir jede Stunde mit einer Aufwärmphase mit Musik. Darauf folgt ein gut abgestimmtes Muskeltraining für den gesamten Körper. Hierbei werden wir verschiedene Hilfsmittel wie Therabänder, Pezzibälle, kleine Gewichte etc. einsetzen.

Wir schließen jede Stunde mit einer kurzen Dehn- und Entspannungsphase ab.

Kursleiterin:	Mo Harriers
Kurszeiten:	Montags 20:15 — 21:15 Uhr (Ausgebucht) Donnerstags 19:00 — 20:00 Uhr (Ausgebucht) 20.15 — 21.15 Uhr (Ausgebucht)
Kosten:	50 € für einen Zeitraum von 11 Wochen
Information und Anmeldung:	Mo Harriers Tel.: 0221/710 37 57